quarta-feira, 17 de fevereiro de 2010

Treino para o Trail na Serra do Sicó

Gráfico do empeno

Era chegado o dia de Carnaval, enquanto os foliões se decidiam, se iam ou não divertirem-se para a rua mascarados, mas devido ao tempo que se fazia sentir duvidava muito, pois estava de chuva, nós decidimos de tarde ir treinar, já para a próxima prova de Trail, assim aconteceu pelas 14h45m saímos em direcção aos trilhos, o terreno quanto mais acentuado melhor e nós seguimos em direcção aos terrenos da Atalaia, com direcção ao Grou e assim aconteceu, depois entrámos num sobe e desce constante sempre junto A23, nem a chuva nem o frio nos fazia demover do circuito, chovia até dizer basta, o terreno esse cada vez ia ficando mais pesado devido à lama.
Ao todo fizemos cerca de 24km em 2h39m com uma média de 6`45`` e 538mt de acumulado.
Foi um bom treino, deu para testar uma série de situações físicas mas principalmente o treino consistia em meter tempo do que propriamente quilómetros.

Domingo pela manhã à mais, quem quiser se juntar é só dizer, espero que o tempo melhore.

É sempre a descer!

Esta recta nunca mais acaba

Eh...eh, meteu a pata na poça

À que descer para voltarmos a subir

Isto das subidas nunca mais acaba!

Tou a quase a chegar cá acima


Bons treinos e divirtam-se

8 comentários:

  1. Olá Beta

    Se quiseres vir de bike podes sempre vir,temos abastecimento por perto e uma bike para ir trocando quando tivermos cansados eheheh.

    Bjs.

    Jorge

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  2. Realmente há gente com muito pouco juizo, num dia de carnaval e foram correr para esse fim de mundo. Só mesmo de quem é tonto da cabeça.

    Lá estaremos no Sicó.

    JCBrito

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  3. ai ai...até vos fazia companhia, mas falta-me um bocadinho assim......(isso..)
    Bons treinos, um abraçoo

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  4. 24 km ao todo né? 12 cada um :D

    Bem fiquei parva :p

    A Gaija Corina

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  5. viva amigos, espreitem o blog dos BTT100Stress, pois no vídeo que fizemos no fim de semana também alguém de nós meteu os pés na poça, eheheheh,
    continuação de boa semana e boas aventuras.

    Carlos Gaspar - http://btt100stress.blogspot.com

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  6. Olá pessoal

    Obrigado por virem dar uma espreitadela aqui no blog, mas esperem por mais noticias, este domingo é que vamos ver como elas mordem, vão ser 30km na serra do sicó, a malta que já por lá andou de bike sabe que aquilo não é pera doce, quanto mais andar a correr ( digo eu ) eheheh.

    Um abraço para os homens e Bjs para as meninas

    Jorge Santos

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  7. Obrigado pelos vosso comentários e é sempre bom saber que o que aqui escrevemos continua a interessar quem aqui vem visitar o blog.
    Quanto ao resto,há malucos para tudo..eheh e é de deafios que nós gostamos e também de testar as nossas capacidades. Domingo vai ser a doer,a perpectiva é boa, 30Km com quase 800mts de acumulado. Vamos ver se superamos o teste.

    Gaija Corina, és muito bem vinda a este blog e foi um prazer receber o teu comentário,vemo-nos em Idanha.
    BJS
    Sandra Santos

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