terça-feira, 22 de março de 2011

Triatlo de Alpiarça

Era chegado o grande dia e os nervos esses eram demais a ansiedade era muita, pois o desafio era ainda maior em virtude de acrescentarmos o factor água à prova, eheheh.
O pequeno portou-se bem sendo a sua primeira prova de Triatlo, mas esteve à altura dos mais experientes naquelas andanças, fez um segmento de natação bom saindo bem da água junto a um bom grupo, mas na transição entre tirar o fato neoprene e não tirar perdeu algum tempo deixando fugir alguns adversários, mas no ciclismo teve de ser rápido para ir buscar alguns grupos que tinham fugido, chegando bem ao parque de transição para mudar para a corrida , ai saiu rápido e bem de pernas fazendo um excelente tempo para o pouco tempo de treino que tem.
Está de parabéns.

Na fase da natação


Saindo da água, mas já com o pensamento de tirar o fato




Indo para o segmento de ciclismo








No terceiro segmento " O Atletismo"





Bons treinos

quinta-feira, 17 de março de 2011

Duatlo do Cadaval



Estava uma manhâ algo fresca e chuvosa mas nem assim nos fez demover a ir até ao Cadaval, para participar em mais um Duatlo.
Chegados ao local pensávamos que tínhamos chegado muito em cima da hora mas por sorte houve alguém que deixou uma máquina retro escavadora no meio do circuito de BTT e estava tudo à espera que tirassem de lá a máquina para se poder começar a prova da vertente de Lazer.
Tirada a máquina lá começou a prova de Lazer, bastante interessante com os jovens a dar tudo por tudo por um bom lugar, mas a nós o que nos preocupava era o terreno que íamos apanhar no BTT, já sabíamos que tinha lama mas mesmo muita lama pois era o tópico de conversa por todo lado.

Um olhar atento e à espera que a malta se desengoma-se para ir colocar as bikes no parque.



Os preparativos das bikes na zona de transição


Ainda na fase de aquecimento


Frente da corrida, onde vai destacado o Rafael ao lado do Marco Sousa e do Lino Barruncho




Parque de transição da corrida para a bike, que por vezes é uma grande confusão



A Sandra no segmento de BTT








No parque de transição



Já de volta para o segundo segmento de corrida



As bikes depois da prova, novamente carregadas de lama, enfim...


A diversão acima de tudo é o que nos mantêm nestas provas



Bons treinos

domingo, 6 de março de 2011

De regresso aos trilhos em família

Era um Sábado como outro qualquer, mas este teve um sabor especial, principalmente foi o primeiro passeio em família deste ano, nem a chuva nos fez desistir, saímos em direcção aos trilhos numa animada cavaqueira, o André refilava que as mudanças trabalhavam mal e nós riamos da situação mas no fim ele tinha razão pois tinha a roda desapertada, eheheh.
Lá seguíamos nós num ritmo calmo e descontraído e éramos brindados com chuva de vez em quando, que até sabia bem, optámos por um circuito mais rolante pois no domingo havia prova de BTT, fomos pondo a conversa em dia e até deu para apreciarmos a natureza pois nesta altura do ano está linda.

O Céu apresentava umas cores lindas, só falta descobrir o pote com as moedas de ouro, eheheh




Foto de família x2




Nos trilhos




Uma pequena inclinação onde a pedra solta é chata e não deixa andar


Já nos estradões



De novo a subir, mas sem forçar.







Uma paragem para apreciar os pequenos Borregos que não se faziam rogados a mamar, méééé



Já de regresso a casa


Bons treinos