quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

I Trail dos Abutres

Vai ser este o maior desafio deste mês de Janeiro, 35km`s em plena serra da Lousã, onde vai por à prova a nossa capacidade fisica.
Pelo gráfico podemos avaliar que a partir do 20 km é sempre a descer mas é esta fase em somos mais massacrados em termos de pernas e zonas lombares, principalmente não podemos deixar o corpo embalar pois qualquer momento, quando damos por ela estamos no chão, eheheh.









Bons treinos

1 comentário:

  1. Olá família Santos! Um bom ano para vocês!

    35 km?! Não seria melhor levarem a bike?!

    Que tudo corra bem e divirtam-se. As paisagens são lindas.

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