Prova de Pista em Pombal

Era chegado o sábado e tinhamos que nos deslocar até Pombal, mais precisamente à Expocentro, local onde fica situada a Nave Desportiva, como se designa estas modernices, eheheh, fomos levar o mais pequeno, pois ia competir na prova dos 1000mt e a partida era por volta das 15h10m, fomos cedo para chegar cedo, ainda teriamos que confirmar a inscrição, visto que ele não pertencia à distrital de Leiria mas sim à de Santarêm.
Fomos logo fazer a confirmação, para depois começar com a fase de aquecimento, foram cerca de 20 minutos de aquecimento, entre um ritmo calmo, alongamentos e rectas e uma boa conversa sobre tudo o que se passava, mas sobertudo para ter muita calma pois estava numa competição que não conhecia os adversários e nem os seus ritmos, tinha que ser ele a saber gerir o ritmo e o andamento.
Era chegada a hora da chamada e lá foi ele para a zona da partida, reparámos que alguns dos seus adversários eram enormes, mas contra isso nada se podia fazer, ele é que era pequeno, eheheh.
Tiro de partida o grupo tenta logo colocar-se nas melhores posições e assim aconteceu, sem forçar muito lá foi correndo ao longo de 5 voltas pois a pista era de 200mt cada volta, e ainda na 4 volta seguia junto ao grupo da frente, até que na ultima volta quem tinha pernas é que marcava pontos e acabou por aconteçer os mais altos acabariam por chegar à frente, mas isso era o que menos importava o que importava mesmo era o facto de ter ido competir numa das melhores pistas cobertas nacionais e melhorar o seu tempo aos 1000mt com um registo de 3 43,17 minutos.
Acabámos por ficar a ver todas as provas até ao fim pois estava a nata do atletismo a competir para conseguir os minimos para os nacionais.





No domingo fomos passear de bicicleta, atenção não fomos andar de bicicleta eheheh, por vezes tambem sabe bem, com um ritmo bem calminho fizemos um pouco de estrada teria sido mais agradável senão fosse o vento a estragar tudo, mas nem tudo pode ser bom e perfeito, eheheh.

Domingo que vem se chegar em condições do trail ainda coloco aqui o relato e fotos do empeno.

Bons treinos e divirtam-se

Treino para o Trail na Serra do Sicó

Gráfico do empeno

Era chegado o dia de Carnaval, enquanto os foliões se decidiam, se iam ou não divertirem-se para a rua mascarados, mas devido ao tempo que se fazia sentir duvidava muito, pois estava de chuva, nós decidimos de tarde ir treinar, já para a próxima prova de Trail, assim aconteceu pelas 14h45m saímos em direcção aos trilhos, o terreno quanto mais acentuado melhor e nós seguimos em direcção aos terrenos da Atalaia, com direcção ao Grou e assim aconteceu, depois entrámos num sobe e desce constante sempre junto A23, nem a chuva nem o frio nos fazia demover do circuito, chovia até dizer basta, o terreno esse cada vez ia ficando mais pesado devido à lama.
Ao todo fizemos cerca de 24km em 2h39m com uma média de 6`45`` e 538mt de acumulado.
Foi um bom treino, deu para testar uma série de situações físicas mas principalmente o treino consistia em meter tempo do que propriamente quilómetros.

Domingo pela manhã à mais, quem quiser se juntar é só dizer, espero que o tempo melhore.

É sempre a descer!

Esta recta nunca mais acaba

Eh...eh, meteu a pata na poça

À que descer para voltarmos a subir

Isto das subidas nunca mais acaba!

Tou a quase a chegar cá acima


Bons treinos e divirtam-se