Treino para o Trail na Serra do Sicó

Gráfico do empeno

Era chegado o dia de Carnaval, enquanto os foliões se decidiam, se iam ou não divertirem-se para a rua mascarados, mas devido ao tempo que se fazia sentir duvidava muito, pois estava de chuva, nós decidimos de tarde ir treinar, já para a próxima prova de Trail, assim aconteceu pelas 14h45m saímos em direcção aos trilhos, o terreno quanto mais acentuado melhor e nós seguimos em direcção aos terrenos da Atalaia, com direcção ao Grou e assim aconteceu, depois entrámos num sobe e desce constante sempre junto A23, nem a chuva nem o frio nos fazia demover do circuito, chovia até dizer basta, o terreno esse cada vez ia ficando mais pesado devido à lama.
Ao todo fizemos cerca de 24km em 2h39m com uma média de 6`45`` e 538mt de acumulado.
Foi um bom treino, deu para testar uma série de situações físicas mas principalmente o treino consistia em meter tempo do que propriamente quilómetros.

Domingo pela manhã à mais, quem quiser se juntar é só dizer, espero que o tempo melhore.

É sempre a descer!

Esta recta nunca mais acaba

Eh...eh, meteu a pata na poça

À que descer para voltarmos a subir

Isto das subidas nunca mais acaba!

Tou a quase a chegar cá acima


Bons treinos e divirtam-se