Vai ser este o maior desafio deste mês de Janeiro, 35km`s em plena serra da Lousã, onde vai por à prova a nossa capacidade fisica.Pelo gráfico podemos avaliar que a partir do 20 km é sempre a descer mas é esta fase em somos mais massacrados em termos de pernas e zonas lombares, principalmente não podemos deixar o corpo embalar pois qualquer momento, quando damos por ela estamos no chão, eheheh.
Bons treinos
Olá família Santos! Um bom ano para vocês!
ResponderEliminar35 km?! Não seria melhor levarem a bike?!
Que tudo corra bem e divirtam-se. As paisagens são lindas.